3月30日下午 ，通过市建设工会的大力协助和支持，集团工会有幸邀请到了建德市教育局党委委员 、副局长赖忠林讲师为职工们带来一场以舒缓压力 、快乐工作 、积极心态 、幸福生活为主题的心理学讲座 ，集团主要领导、各部门 、下属分公司的职工们积极参与了此次讲座。

赖老师以文字讲述、播放形象记录短片的形式从人为什么会不快乐到心理压力的危害性 ，再到如何调试心理释放压力 ，深入浅出 、生动有趣地进行了全面的讲解 。期间赖老师还与员工们进行了现场互动 ，提出许多自身的疑惑和各方面的负面情绪，老师举出一个个工作和生活中的案例，抽丝剥茧地进行分析讲解 ，让职工学到了如何对照自己的现实问题 ，找到改变的方向 ，从而调剂 、释放自己的心理压力。一个半小时的讲座 ，职工们听得意犹未尽,大家都觉得受益匪浅 ，有职工总结 ，对赖老师的讲课内容印象最深刻的一句话是先做好该做的事 ，再去做喜欢的事 ，他认为这句话是每个人不管身处何职都应该牢记的 ！

心理压力问题是当今社会普遍关注和存在的问题 ，过高的心理压力不仅会危害职工的身心健康 ，还会影响其工作投入 ，进而使企业的整体绩效受到影响 。此次的讲座是关心和关注解决职工心理压力问题的一个重要举措，能够对职工心理压力进行有效疏导和缓解，引导职工增强自我压力管理的能力和意识 ，使职工保持一种积极向上的精神状态 ，并取得优秀的工作绩效。大家对此次讲座一致好评 ，认为今后应该多多开展类似的讲座 ，让大家更好地生活 、更好地工作 。

（综合办 沈岑）